午前４時30分起床 今日は運動会なので短めに20Ｋｍ程度。 クロスバイク買ったときよく走っていたコース。 いい気分転換になった？ 本日のコース自宅→六郷橋→丸子橋→六郷橋→自宅Dst:21.35HR:故障AvSpeed:23.10km/hCad:77

明日、行くぜ！！

午前中は家の掃除で午後からＧＯ！！心身共に今日は調子がいい！！今日のコース自宅→国道15号→皇居（2.5周）→246号→国道409号→自宅あいかわらずのサイクリングモードだが今は耐えろ！耐えるしかない！！がっちり乗れる日がくるさ自分で時間をつくれば？う〜ん

あたりまえだけど今は仕事が一番でも慣れないね、新しい仕事同僚には恵まれすぎるほど恵まれているけどいつまでもあまえてばかりじゃあな〜やる気はあんのにね〜空回りばっかりでさっぱり頭に入らないし・・・このブログを立ち上げた時は仕事の話は書かない…

昨日久しぶりに酒を飲まなかった。医者に言わせると、酒はストレスの解消にはならず、かえって嫌な記憶を染み込ませ、さらに良質な睡眠を妨げ体がまったく休まらない状態を作るとのこと。 自分は当てはまらない？が「飲酒後抑うつ」という病気もあるらしい。…

行ってきました大垂水峠。昨シーズンは何度も通った峠だが・・・自宅を午前６時に出発。今シーズン初なので本日のテーマはずばり「完走！」コースは多摩サイ→浅川→日野ＢＰ→国道２０号→高尾山口→大垂水峠→相模湖駅を往復峠までは２５〜３０Ｋｍでサイクリン…