午前８時起床昨日は帰宅が午後８時で夕食後すぐに落車。 夜中の３時に目が覚めてしまい、その後だらだらと午前５時まで録りだめしていた番組を見る。 ベッドに入り３時間ほど睡眠。 まさに交代制勤務の影響だ。本日のコース自宅→大師橋→二ケ領用水→大師橋→自…

午前５時30分起床昨日の午後１時からノンストップで約14時間30分連続睡眠!!異動後の疲れが出てきたのかな？爆睡の影響かすこぶる体調が良い。午前６時30分出撃本日のコース自宅→国道15号→大井埠頭×５→国道15号→自宅ＮＥＷタイヤで行こうと思ったら、ローテー…

午前７時50分起床午前９時30分出撃コース設定をギリギリまで悩んだが皇居に設定。ホイールはスプロケを21×11から25×11へ変更したアルテグラに決定。 コンチネンタルグランプリ4000Ｓを履かせたイーストンは日曜日の大井までがまんガマン。国道15号は平日らし…

３月11日（金）地震発生の日 この日、帰りの電車の中で地震に遭遇した。 大船・戸塚間で電車のなかに１時間30分閉じ込められた。 その後戸塚駅まで線路を歩くこと約700メートル 戸塚駅構内のアナウンスに耳を傾けると、復旧の目途が立たないとのこと。 バス…

部署が異動となってから初ライド。初心に帰って多摩サイへＧＯ！往路は追い風、インナーで淡々と回す。久々の日中のライドだが、ウインドブレーカーはもういらない。おまけに手足が冷たくならない。春はもうすぐだね。復路は向かい風。ガス橋からはアウター…

３月１日（火）自宅ローラー本日は（も）くるくると・・・Dst:8.69Kmwatt/AVG:99AvSpeed:17.10km/h - ３月２日（水）送別会係で送別会を開いてくれた。何とか１年もった。良き同僚に恵まれたおかげだ。 - ３月３日（木）いよいよ明日異動だ！新天地に向け執…