午前５時半起床午前６時出発本日のコース自宅→六郷橋→二ケ領用水→多摩沿線道路→自宅午後からはサービス出勤と夕方家族で東公園へ。非常に充実した１日だった。常にこんな感じの週末を過ごしたいな。Dst:40.90KmHR:故障AvSpeed:26.30km/h

今日は夜勤明け。いつもなら夕方まで仕事のところ なぜか早く上がりたい気分。 「お先っ！」と言って帰ってしまった。帰宅途中ヨドバシへ。 目的のＣＤ−Ｒを購入しいざ自宅へ・・・。 ところが、リンゴのマークのコーナーが！ i-phone4とi-padを触ってみた。…

本日は午前５時起床相模湖の予定だったが・・・。あ〜あ時計を見ると午前７時。Ｔｈｅ Ｅｎｄ?今日は是非乗りたい。予定変更午後から皇居へＧＯ！出発前に縮んだジャージを着てＬｅｔ’ｓ ラ ＧＯ！！往路は３０Ｋｍ前後で淡々と皇居を２周して国道１号へ。五…

何カ月ぶりだろう「ＲＵＮ」重戦車のごとく汗をだくだく大師駅方向へキロ７分位かな今月はいいねトレーニングの日が多くてこんな感じの毎日にしたいいやする。

今日はサービス休日出勤日。ということで通勤にはキャノＱ５。今月は結構乗れている。やっと仕事とプライベートのバランスがとれてきたのかな？毎日ＪＩＴＥ２できるといいのにな・・・Dst:27.95KmHR:故障AvSpeed:21.29km/h

午前６時30分起床午前７時30分出発自宅→国道15号→皇居×２→国道１号→自宅皇居でいい感じのトレイン発見。皇居では約37Ｋｍから40Ｋｍで巡航した。２周程つかせて頂いて帰宅。Dst:49.45KmHR:故障AvSpeed:25.50km/h

３連チャンローラー今日は30分だけだったけどいい汗かいた。この調子で盛り上げていきたいね。Dst:9.40KmHR:故障AvSpeed:18.70km/h

２日連続自宅ローラーいいねこの調子この調子。けど、帰宅前にしっかりオヤジタイム！ 正直に言おう美味かった天龍万歳！！Dst:18.60KmHR:故障AvSpeed:18.50km/h

８月７日から１０日まで帰省した。昨年から父とサイクリングをすることにした。今年は盛岡の実家から山伏峠経由沢内村の往復コース。距離は106.43Ｋｍなかなかいい感じだった。地元にいる時は気付かないが、離れてみて初めて地元の良さに気がつく。来年もぜ…

ヤビツの予定だったが風邪気味で多摩サイに変更。 熱はなく、咳だけなんだけど・・・ もったいない夏休みの1日でした。本日のコース 自宅→大師橋→二ケ領用水→大師橋→自宅 Dst:54.44KmHR:故障AvSpeed:24.40km/h

午前６時30分起床。午前７時00分出発。本日のコース 自宅→六郷橋→二ケ領用水→多摩沿線道路→自宅往路はインナー回転重視でウォーミングアップ程度に。 復路は多摩沿線を35Kmから40Kmで巡航。 休日の多摩沿線は交通量も少なく、おまけに今日は無風でとても走り…