昼から仕事なので カルッツかわさきにて トレッドミル45分 マシン ベンチプレス 50Kg×10 60Kg×5 65Kg×3 をやりました。新しい施設でモチベーションアップ⤴️ ベンチも65Kgできました。 いつか100Kg上げたいな。 いや 上げる（笑）

毎月必ずアップしてきたが間が空いてしまった。そろそろかな？