60分ローラーを回した。エクササイズレベルかな。 - 今月自転車に乗ったのはたったの４回。９月はイベントがないので大丈夫だとは思うけど。やるしかないね。せめて10回は乗りたいな。それでも少ないけど・・・。

久々のローラー60分なんとなく回す。全然乗れてないな・・・。今月はイベントが多くて休日出勤も多いからな。なんて、言い訳してみる。

午前９時30分出撃 本日のコース 自宅→国道15号→皇居×２→国道15号→自宅 約２週間ぶりのRIDE。 往路から気ままに走ってみる。 久しぶりなので足は軽い。 お盆のためか都内の交通量少なく快適だった。 淡々と走って終わる。 - 最近、生活のリズムが乱れている。…

７月31日（日） 盛岡サイクリング 実父と年一度の恒例行事 今年のコースは 実家→国道106号→県道43号→国道396号→紫波道の駅→国道396号→国道４号→実家 今年は激坂が２つあるので、父はマウンテンバイクをチョイス。 淡々とサイクリングペースで進む。 夏真っ盛…