2010-01-23 職場トレ 今日はいつものメニューだが、ちょっとだけ回数を増やす。体幹トレトレッドミル1hBGMは昨日レンタルしたケミカルブラザーズ懐かしくてついレンタルしたがやっぱりいいね明日は多摩川20kmの予定フルまであと一週間今のところほぼ計画通り最後まで油断するな