10月29日（土）
ローラー二部連
午前９時から60分
淡々と流す
午後５時から60分
０分から40分 100Wから150W
40分から50分 300Wプラスマイナス５W
50分からラスト 流し
今日は子供の授業参観日だった。
子供の成長は早いなあと改めて感じた。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
10月31日（月）
ローラー
午後５時から60分
久しぶりに夜勤明けにローラー
40分から45分まで 300Wプラスマイナス５W
モチベーションアップな今日この頃・・・
