今日は予報通り雨。
ということで、ローラー二部連!!!!
午前の部
午前10時スタート
120分回す。
後半はアウターに入れてSFR気味に。
午後の部
午後５時45分スタート
アップ５分の後、アウターに上げ200〜230Ｗで20分回し、５分ダウン。
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寝室の自転車ゾーンを片づけて、着なくなったジャージ類を断捨離。
ずいぶんスッキリ。
あと、カレラの洗車をし、アルテDi2を初充電。
三か月もったな。
