大井埠頭

７カ月ぶりの大井埠頭
午前７時出撃
本日のコース
自宅→国道１５号→大井埠頭×８→国道１５号→多摩サイ→大師橋→自宅
気温がひと桁。
ウインドベスト、防風ジャージ、コンプレッションインナー、起毛タイツにネックウォーマー、冬用シューズカバーという装備。
ジャージとシューズカバーは４シーズン使ってるので機能が低下している？
寒いんですが・・・
まあ、体が温まればＯＫでしょう。
大井まではアップがてらケイデンス９０から１００程度で淡々と。
大井に入りトライアスロンチームの列車に飛び乗る。
ＬＳＤなのか２５㎞巡航・・・。
３周回ほどしたところできれいにローテしているロードの列車を発見。
そちらに移り、後方でヒラヒラさせてもらう。
こちらの列車はメリハリがあって最後の１㎞の直線はスプリント合戦。
こちらもお邪魔にならないようにもがく。
いつものことながら爆発力が足りない。
この辺が課題かな？
ラスト２周回はダウン気味に回っていざ自宅へ。
こだわった訳ではないが１００㎞にちょっと足りない模様。
多摩サイ経由で自宅へ。
１０３㎞でゴール。