2012-02-23 自宅ローラー2部連 本日は天気予報のとおり朝から雨。ということで自宅ローラー2部連。午前の部 10時30分から60分 30分インナープラス30分アウター午後の部 14時30分から60分 インナーでクルクルとダウン気味に外走りたいな〜