【本日のコース】
自宅→大師橋→多摩サイ→二ケ領用水→多摩サイ→大師橋→自宅
往路は強風でバイクが振られる(T_T)
20〜25キロ巡航・・・・
インナーでクルクル回すもケイデンス計がダメで200あたりを指している。
なんとかしなくては・・・・・
復路は一転、追い風参考記録ながら軽く回し40㎞巡航!!
バイクコントロールが向上したトレだった。
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今日、来年２月３日に東扇島で実施されるデュアスロンに申し込んだ。
第１RUN ５㎞、BIKE 30㎞、第２ RUN ５㎞
という内容。
もちろん初挑戦!!
〜進化するアラフォーを目指して〜
